增强性功能的方法

在论坛看了很多增强性功能的秘术，感觉都不是属于简单易行之类的,至于效果本人没试过也不好下结论.现在我跟大家说几个我自己正在用而且很有用的方法.

1.逆腹式提肾功:每天晚上睡觉前,仰躺于床上,全身放松.然后慢慢吸气,下腹向里缩,缩腹的同时做提肛运动.接着再呼气,下腹恢复原样,肛门放松.如此反复,每晚做20次.刚开始可能会觉得有点难,但坚持慢慢做几天你就会很熟练了.到时你会觉得跨下的蛋蛋会随着你的提肛而在动,做完后深呼吸三气.这样就可以了,最后你可以直接去找周公了.

实践效果:这个方法本人十几年前就开始煅炼了,曾经也因为手淫过度导致腰疼得厉害,不敢跟家里人说,很长一段时间不敢再手淫.后来一个很要好的朋友教我这个方法,说这个对过夫妻生活很有益,现在觉得性能力跟20多岁也没什么差别,天天都有欲望,每次都能让女人满足.

2.食补:很简单,枸杞炖狗鞭,再加些黄豆.(这个方法百度一下就知道了,我就不再细说了)

实践效果:情人说我是不是吃伟哥了,经常搞得她精疲力尽的.

3.再好的壮阳法也要有好的身体.平常注意煅炼体身体,.去爬爬山,或打打球.不必要每天都煅炼,做到经常就可以了

4.还有一点,就是要会控制自己的性欲,不要纵欲过度,我现在一般是三天做一次,有时也会连续天天都做,但一定要适可而止,你要是觉得这几天做得比较多了,你就要让身体休息几天再提枪上阵.

以上是我自己的经验,个人身体状况不同,但愿能给广大狼友们带来帮助.生活性福.

这里再说个小插曲:我经常让亲密女友用手轻轻放在阴襄上,然后做提肾功,让她们感受睾丸在上下运动.她们都觉得很神奇