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【好文】时时固阳益健康

2022-08-07 来源:

时时固阳益健康

黄帝内经》在揭示人体的生命规律时,提出了:“阴平阳秘,精神乃治”的生理常态;同时又指出:“凡阴阳之要,阳秘乃固。……阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰;故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。”由此可以看出《黄帝内经》在强调“阴平阳秘”的同时,更重视阳气的主导作用。

??阳气在人体整个生命【好文】时时固阳益健康活动中起着至关重要的作用,心无阳则无以主神明;肺无阳则无以主气;肝无阳则无以主罢极;肾无阳则无以主封藏;脾无阳则无以主仓禀。

??华佗《中藏经》云:“阳气者生之本,阴者死之基,阴宜常损,阳宜常益,顺阳者生,逆阳者死”。张景岳在《传忠禄》中说:“人得天地之气以生,而有生之气即阳气也……凡阳气不充则生意不广,而况乎无阳乎?故阳惟畏其衰,阴惟畏其盛”。更有郑钦安在《医理真传》中说:“有阳则生,无阳则死。夫人之所以奉生而不知死者,惟懒此先天一点真气耳。真气在一日人即活一日,真气立刻亡,人亦立刻亡”,故曰:人活一口气,气即阳也,火也,人非此火不生。……阳行一寸,阴即行一寸,阳停一刻,阴即停一刻……阳者阴之主也,阳气流通,阴气无滞,阳气不足,稍有阻滞,百病丛生。这种“阳主阴从”的“重阳”理念被历代名医所推崇,最具代表者当推东汉医圣张仲景,整部《伤寒杂病论》贯穿了“以阳为本,时时固护阳气”的思想。

??那么,阳气对人体如此重要,人体应该如何保护好这个阳气呢?《素问·上古天真论》云:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之【好文】时时固阳益健康,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦……法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。这里的“真气”即是“真阳之气”也就是说,要想使生命健康长寿,就得保护好这个真阳之气,只有重视养生才能做到“形与神俱”;要求人们适应自然,外避邪气;调摄精神,保养正气;节制饮食,固护脾胃;劳逸结合,不妄作劳;慎节房事,维护先天;全面养生,不可偏颇。如此养生得法,形神协调,才能实现健康长寿,而贯穿始终的就是固护人体真阳之气